ના પોષણ તથ્યો ભારતીય શૈલીમાં તપેલી કે વાસણમાં પરફેક્ટ બાસમતી ચોખા કેવી રીતે રાંધવા કેલરી ભારતીય શૈલીમાં તપેલી કે વાસણમાં પરફેક્ટ બાસમતી ચોખા કેવી રીતે રાંધવા
This calorie page has been viewed 104 times
| પ્રતિ per cup | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 274 કૅલરી | 14% |
| પ્રોટીન | 3.6 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 41.7 ગ્રામ | 15% |
| ફાઇબર | 0.1 ગ્રામ | 0% |
| ચરબી | 10.3 ગ્રામ | 17% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 90 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 4 માઇક્રોગ્રામ | 1% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 5 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
| મેગ્નેશિયમ | 48 મિલિગ્રામ | 11% |
| ફોસ્ફરસ | 85 મિલિગ્રામ | 9% |
| સોડિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 41 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बासमती चावल बनाने की विधि | बासमती चावल कैसे पकाएं | भारतीय स्टाइल बासमती चावल के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for How to cook perfect basmati rice in a pan or pot Indian style | in Hindi)
How to cook perfect basmati rice in a pan or pot Indian style | For calories - read in English (Calories for How to cook perfect basmati rice in a pan or pot Indian style | in English)
Click here to view ભારતીય શૈલીમાં તપેલી કે વાસણમાં પરફેક્ટ બાસમતી ચોખા કેવી રીતે રાંધવા
