ના પોષણ તથ્યો પાન અથવા પોટમાં પરફેક્ટ બાસમતી ચોખા કેવી રીતે રાંધવા | લોંગ ગ્રેઇન રાઇસ ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ કેવી રીતે રાંધવા | કેલરી પાન અથવા પોટમાં પરફેક્ટ બાસમતી ચોખા કેવી રીતે રાંધવા | લોંગ ગ્રેઇન રાઇસ ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ કેવી રીતે રાંધવા |
This calorie page has been viewed 30 times
| પ્રતિ per cup | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 274 કૅલરી | 14% |
| પ્રોટીન | 3.6 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 41.7 ગ્રામ | 15% |
| ફાઇબર | 0.1 ગ્રામ | 0% |
| ચરબી | 10.3 ગ્રામ | 17% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 90 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 4 માઇક્રોગ્રામ | 1% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 5 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
| મેગ્નેશિયમ | 48 મિલિગ્રામ | 11% |
| ફોસ્ફરસ | 85 મિલિગ્રામ | 9% |
| સોડિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 41 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बासमती चावल बनाने की विधि | बासमती चावल कैसे पकाएं | भारतीय स्टाइल बासमती चावल के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for How to cook perfect basmati rice in a pan or pot Indian style | in Hindi)
How to cook perfect basmati rice in a pan or pot Indian style | For calories - read in English (Calories for How to cook perfect basmati rice in a pan or pot Indian style | in English)
