ના પોષણ તથ્યો આલુ પોસ્તો રેસીપી | બંગાળી આલુ પોસ્તો રેસીપી | આલુ પોષ્ટો | કેલરી આલુ પોસ્તો રેસીપી | બંગાળી આલુ પોસ્તો રેસીપી | આલુ પોષ્ટો |
This calorie page has been viewed 11 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 91 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 1.2 ગ્રામ | 2% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 15.8 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 1.3 ગ્રામ | 4% |
| ચરબી | 2.6 ગ્રામ | 4% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 41 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 13 મિલિગ્રામ | 16% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 12 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 8 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 24 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 29 મિલિગ્રામ | 3% |
| સોડિયમ | 8 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 177 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
आलू पोस्तो रेसिपी, बंगाली आलू पोस्तो रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Bengali aloo posto recipe | aloo posto | aloo poshto | alu posto | in Hindi)
Bengali aloo posto recipe | aloo posto | aloo poshto | alu posto | For calories - read in English (Calories for Bengali aloo posto recipe | aloo posto | aloo poshto | alu posto | in English)
Click here to view આલુ પોસ્તો રેસીપી | બંગાળી આલુ પોસ્તો રેસીપી | આલુ પોષ્ટો |
