ના પોષણ તથ્યો ફૂદીના પરાઠા રેસીપી, Pudina Paratha, Mint Paratha Recipe In Gujarati કેલરી ફૂદીના પરાઠા રેસીપી, Pudina Paratha, Mint Paratha Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 55 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 143 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 2.7 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 15.9 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 2.8 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 7.9 ગ્રામ | 13% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 109 માઇક્રોગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 1 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 11 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 1.5 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 30 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોસ્ફરસ | 78 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 68 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पुदिना पराठा रेसिपी | हेल्दी मिंट पराठा | पंजाबी पुदीना पराठा | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for pudina paratha recipe | healthy mint paratha | Punjabi pudina paratha | in Hindi)
pudina paratha recipe | healthy mint paratha | Punjabi pudina paratha | For calories - read in English (Calories for pudina paratha recipe | healthy mint paratha | Punjabi pudina paratha | in English)
Click here to view ફૂદીના પરાઠા
Calories in other related recipes
