મેનુ

ના પોષણ તથ્યો આલુ મેથી પરાઠા રેસીપી | પંજાબી આલુ મેથી પરાઠા | સ્ટફ્ડ આલુ મેથી પરાઠા | આલુકા પરાઠા | કેલરી આલુ મેથી પરાઠા રેસીપી | પંજાબી આલુ મેથી પરાઠા | સ્ટફ્ડ આલુ મેથી પરાઠા | આલુકા પરાઠા |

This calorie page has been viewed 5 times

 

  પ્રતિ per paratha % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 222 કૅલરી 11%
પ્રોટીન 3.8 ગ્રામ 6%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 24.4 ગ્રામ 9%
ફાઇબર 4.1 ગ્રામ 14%
ચરબી 12.6 ગ્રામ 21%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 245 માઇક્રોગ્રામ 25%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.2 મિલિગ્રામ 11%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.1 મિલિગ્રામ 3%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 1.4 મિલિગ્રામ 10%
વિટામિન C 7 મિલિગ્રામ 9%
વિટામિન E 0.2 મિલિગ્રામ 3%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 13 માઇક્રોગ્રામ 4%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 37 મિલિગ્રામ 4%
લોહ 1.5 મિલિગ્રામ 8%
મેગ્નેશિયમ 45 મિલિગ્રામ 10%
ફોસ્ફરસ 102 મિલિગ્રામ 10%
સોડિયમ 12 મિલિગ્રામ 1%
પોટેશિયમ 140 મિલિગ્રામ 4%
જિંક 0.7 મિલિગ્રામ 4%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

आलू मेथी पराठा | पंजाबी आलू मेथी पराठा रेसिपी | मेथी आलू पराठा | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for aloo methi paratha recipe | Punjabi aloo methi paratha | stuffed aloo methi paratha | aloo ka paratha | in Hindi)
aloo methi paratha recipe | Punjabi aloo methi paratha | stuffed aloo methi paratha | aloo ka paratha | For calories - read in English (Calories for aloo methi paratha recipe | Punjabi aloo methi paratha | stuffed aloo methi paratha | aloo ka paratha | in English)
user

Follow US

Recipe Categories