મેનુ

ના પોષણ તથ્યો મકાઈ પૌવા નો ચેવડો રેસીપી | દિવાળી માટે મકાઈ પૌવા નો ચેવડો | corn flakes chivda recipe in Gujarati | કેલરી મકાઈ પૌવા નો ચેવડો રેસીપી | દિવાળી માટે મકાઈ પૌવા નો ચેવડો | corn flakes chivda recipe in Gujarati |

This calorie page has been viewed 20 times

 

  પ્રતિ per cup % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 268 કૅલરી 13%
પ્રોટીન 3.0 ગ્રામ 5%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 17.6 ગ્રામ 6%
ફાઇબર 2.1 ગ્રામ 7%
ચરબી 20.7 ગ્રામ 35%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 145 માઇક્રોગ્રામ 14%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.1 મિલિગ્રામ 7%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.0 મિલિગ્રામ 1%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 1.3 મિલિગ્રામ 9%
વિટામિન C 2 મિલિગ્રામ 2%
વિટામિન E 0.4 મિલિગ્રામ 6%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 21 માઇક્રોગ્રામ 7%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 33 મિલિગ્રામ 3%
લોહ 1.0 મિલિગ્રામ 5%
મેગ્નેશિયમ 16 મિલિગ્રામ 4%
ફોસ્ફરસ 42 મિલિગ્રામ 4%
સોડિયમ 100 મિલિગ્રામ 5%
પોટેશિયમ 78 મિલિગ્રામ 2%
જિંક 0.3 મિલિગ્રામ 2%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

user

Follow US

Recipe Categories