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त्योहार और दावत के व्यंजन
त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per cup
ऊर्जा | 268 cal |
प्रोटीन | 3 g |
कार्बोहाइड्रेट | 17.6 g |
फाइबर | 2.1 g |
वसा | 20.7 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 144.6 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 1.3 mg |
विटामिन सी | 1.6 mg |
फोलिक एसिड | 20.5 mcg |
कैल्शियम | 33.2 mg |
लोह | 1 mg |
मैग्नीशियम | 15.9 mg |
फॉस्फोरस | 42.1 mg |
सोडियम | 100.2 mg |
पोटेशियम | 77.6 mg |
जिंक | 0.3 mg |