ના પોષણ તથ્યો એન્ટી એજીંગ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટર | સ્વસ્થ ત્વચા માટે સ્વસ્થ બ્રેકફાસ્ટ | શાકાહારી સ્વસ્થ બ્રેકફાસ્ટ ખોરાક | Anti- Ageing Breakfast Platter Recipe In Gujarati કેલરી એન્ટી એજીંગ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટર | સ્વસ્થ ત્વચા માટે સ્વસ્થ બ્રેકફાસ્ટ | શાકાહારી સ્વસ્થ બ્રેકફાસ્ટ ખોરાક | Anti- Ageing Breakfast Platter Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 46 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 324 કૅલરી | 16% |
| પ્રોટીન | 15.0 ગ્રામ | 25% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 46.1 ગ્રામ | 17% |
| ફાઇબર | 5.8 ગ્રામ | 19% |
| ચરબી | 9.0 ગ્રામ | 15% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 2248 માઇક્રોગ્રામ | 225% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 38 મિલિગ્રામ | 47% |
| વિટામિન E | 1.8 મિલિગ્રામ | 23% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 112 માઇક્રોગ્રામ | 37% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 437 મિલિગ્રામ | 44% |
| લોહ | 9.7 મિલિગ્રામ | 51% |
| મેગ્નેશિયમ | 155 મિલિગ્રામ | 35% |
| ફોસ્ફરસ | 200 મિલિગ્રામ | 20% |
| સોડિયમ | 154 મિલિગ્રામ | 8% |
| પોટેશિયમ | 511 મિલિગ્રામ | 15% |
| જિંક | 1.0 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
एंटी एजिंग ब्रेकफास्ट फूड रेसिपी | स्वस्थ स्वस्थ त्वचा के लिए सुबह का नाश्ता | शाकाहारी स्वस्थ ब्रेकफास्ट फूड | हेल्दी सुबह का नाश्ता क्या है के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for anti aging breakfast platter recipe | healthy breakfast platter idea | vegetarian Indian breakfast platter for healthy skin | healthy breakfast board | in Hindi)
anti aging breakfast platter recipe | healthy breakfast platter idea | vegetarian Indian breakfast platter for healthy skin | healthy breakfast board | For calories - read in English (Calories for anti aging breakfast platter recipe | healthy breakfast platter idea | vegetarian Indian breakfast platter for healthy skin | healthy breakfast board | in English)
Click here to view એન્ટી એજીંગ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટર | સ્વસ્થ ત્વચા માટે સ્વસ્થ બ્રેકફાસ્ટ | શાકાહારી સ્વસ્થ બ્રેકફાસ્ટ ખોરાક |
Calories in other related recipes
