ના પોષણ તથ્યો સાંભર મસાલો રેસીપી, Sambar Masala, Sambar Masala Powder Recipe In Gujarati કેલરી સાંભર મસાલો રેસીપી, Sambar Masala, Sambar Masala Powder Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 9 times
| પ્રતિ per tbsp | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 193 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 9.4 ગ્રામ | 16% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 24.8 ગ્રામ | 9% |
| ફાઇબર | 5.1 ગ્રામ | 17% |
| ચરબી | 6.3 ગ્રામ | 10% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 89 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 53 માઇક્રોગ્રામ | 18% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 38 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 1.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 49 મિલિગ્રામ | 11% |
| ફોસ્ફરસ | 141 મિલિગ્રામ | 14% |
| સોડિયમ | 20 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 370 મિલિગ્રામ | 11% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
-11151.webp)
sambar powder recipe | how to make South Indian sambar powder at home | For calories - read in English (Calories for sambar powder recipe | how to make South Indian sambar powder at home | in English)
Click here to view સાંભર મસાલો
