राजमा सलाद बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए किडनी बीन सलाद | राजमा रेसिपी - Rajma Salad for Toddlers


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Rajma Salad for Toddlers - Read in English 

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राजमा सलाद बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए किडनी बीन सलाद | राजमा रेसिपी | टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद | rajma salad for toddlers in hindi | with 11 amazing images.

टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद शायद एक साहसिक सलाद है, लेकिन इन दिनों बच्चे इस उम्र में भी चाट-पटा खाना पसंद करते हैं। तो, वे पकाया राजमा के साथ कुरकुरे, रसदार, सब्जियों के संयोजन से प्यार करेंगे, टोडलर्स के लिए स्वस्थ किडनी बिन सलाद में नींबू और मसाला का एक पानी का छींटा। बच्चों के लिए स्वस्थ सलाद बनाना सीखें।

टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद बनाने के लिए, रात भर राजमा को भिगोएँ। अगले दिन इसे अच्छी तरह से पकने तक पकाएं और फिर अन्य सभी सामग्री - ककड़ी, टमाटर, जीरा, नींबू का रस और नमक डालें। बस मिश्रण को टॉस करे और परोसे।

टॉडलर्स के लिए यह प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर राजमा सलाद साथ ले जाया जा सकता है, जब आप सैर पर जाते हैं, ताकि बच्चे को कुछ स्वादिष्ट और खाने में मज़ेदार लगे।

इस उम्र में कभी भी कटी हुई हरी मिर्च का इस्तेमाल न करें। नींबू और जीरा पाउडर सुरक्षित रूप से टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद के लिए एक आकर्षक स्वाद प्रदान करने के लिए पर्याप्त हैं।

नीचे दिया गया है राजमा सलाद बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए किडनी बीन सलाद | राजमा रेसिपी | टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद | rajma salad for toddlers in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।

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राजमा सलाद बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए किडनी बीन सलाद | राजमा रेसिपी - Rajma Salad for Toddlers recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     १ कप के लिये
Show me for कप

सामग्री

राजमा सलाद बच्चों के लिए सामग्री
३/४ कप भिगोया हुआ और उबला हुआ राजमा (किडनी बीन्स)
१/४ कप बारीक कटी हुई ककड़ी
१/४ कप बारीक कटा हुआ टमाटर
१ टी-स्पून नींबू का रस
१/२ टी-स्पून भुना हुआ जीरा पाउडर
नमक , प्रतिबंधित मात्रा में
विधि
राजमा सलाद बच्चों के लिए बनाने की विधि

    राजमा सलाद बच्चों के लिए बनाने की विधि
  1. राजमा सलाद बनाने के लिए, एक गहरी कटोरी में सभी सामग्रियों को मिलाएं और अच्छी तरह से टॉस करें।
  2. बच्चों के लिए राजमा सलाद तुरंत परोसें।

आसान टिप

    आसान टिप
  1. आप चाहें तो बच्चों को खाने में आसानी हो इस लिए राजमा को थोड़ा सा मैश भी कर सकते हैं।

पोषक मूल्य प्रति cup
ऊर्जा142 कैलरी
प्रोटीन8.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट25.1 ग्राम
फाइबर3.4 ग्राम
वसा0.7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम9.1 मिलीग्राम

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