नाचोस विद सालसा एण्ड बेक्ड बीन्स् - Nachos with Salsa and Baked Beans


  द्वारा


Added to 108 cookbooks   This recipe has been viewed 7835 times

यह सलाद है, नाशता है या इनके बीच का कोई व्यंजन? यह नाचोस विद सालसा एण्ड बेक्ड बीन्स् एक ऐसा नाशता है जो आपको इसे सोचने में मजबूर कर देगा। मकई के चिप्स के उपर कच्चा सालसा, बेक्ड बीन्स् और क्रीमी चीज़ सॉस की परतेइसके स्वाद औे रुप को आपके मूँह में घोल देता है। जैतून, हरी प्याज़ और अन्य शानदार सामग्री की टॉपिंग इस बेहद स्वादिष्ट नासते को और भी बेहतरीन बनाते हैं।

Add your private note

नाचोस विद सालसा एण्ड बेक्ड बीन्स् - Nachos with Salsa and Baked Beans recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
Show me for मात्रा

सामग्री

बिना पकाये हुए सालसा के लिए
२ कप बारीक कटे हुए टमाटर
१ टी-स्पून सूखी लाल मिर्च के फ्लैक्स्
१ टी-स्पून सूखा ऑरेगानो
३ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया
१/२ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च
१ टी-स्पून शक्कर
नमक स्वादअनुसार

चीज़ सॉस के लिए
चीज़ स्लाईस , टुकड़ो में तोड़े हुए
१/२ कप दूध
चुटकी सरसों पाउडर
नमक स्वादअनुसार

अन्य सामग्री
२ कप मकई के चिप्स/ नाचो चिप्स
१ कप बेक्ड बीन्स्
२ टेबल-स्पून बारीक कटी हुई हरी पयाज़ का सफेद भाग
२ टेबल-स्पून बारीक कटे हुए हरी पयाज़ के पत्ते
२ टेबल-स्पून बारीक कटे हुए जैतून
१ टी-स्पून सूखी लाल मिर्च के फ्लैक्स्
विधि
बिना पकाये हुए सालसा के लिए

    बिना पकाये हुए सालसा के लिए
  1. सभी सामग्री को बाउल में डालकर, चम्मच के पिछले भाग से अच्छी तरह मिला लें। ३० मिनट तक एक तरफ रख दें।

चीज़ सॉस के लिए

    चीज़ सॉस के लिए
  1. एक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में चीज़ और दूध को मिलाकर, लगातार हिलाते हुए, मध्यम आँच पर २-३ मिनट तक पका लें।
  2. आँच से हठाकर, सरसों का पाउडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलायें। एक तरफ रख दें।

आगे बढ़ने की विधी

    आगे बढ़ने की विधी
  1. प्लेट पर १ को मकई के चिप्स को रखें, १/२ कप बेक्ड बीन्स् को उपर डालकर अच्छी तरह फैला लें।
  2. बिना पके सालसा के १/२ भाग और आधे चीज़ सॉस को उपर फैला लें।
  3. इनके उपर १ टेबल-स्पून हरी पयाज़ का सफेद भाग, १ टेबल-स्पून हरी पयाज़ के पत्ते, १ टेबल-स्पून जैतून और १/२ टी-स्पून सूखी लाल मिर्च के फ्लैक्स् डालें।
  4. विधी क्रमांक १ से ३ को दोहराकर १ और प्लेट बना लें।
  5. तुरंत परोसें।
Accompaniments

Mexican Bean Fajita 
Mexican Minestrone 
Mexican Rice and Chapati Rolls 
Mexican Rice 
Paneer and Corn Quesadillas 

पोषक मूल्य प्रति   serving
ऊर्जा181 कैलरी
प्रोटीन6.6 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट28.9 ग्राम
फाइबर7.4 ग्राम
वसा4.7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
विटामिन ए526.5 माइक्रोग्राम
विटामिन बी 10.1 मिलीग्राम
विटामिन बी 20.1 मिलीग्राम
विटामिन बी 30.6 मिलीग्राम
विटामिन सी28.6 मिलीग्राम
फोलिक एसिड43.4 माइक्रोग्राम
कैल्शियम143.6 मिलीग्राम
लोह1.2 मिलीग्राम
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम
सोडियम280.1 मिलीग्राम
पोटेशियम382.7 मिलीग्राम
जिंक1.1 मिलीग्राम

Related Articles
Recipe Contest

No Contest Announced



View contest archive....
Rate and review this recipe and get 15 days FREE bonus membership!
Subscribe to the free food mailer

Healthy Soups

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Are you sure you want to delete this review ?

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Reviews