थेपला रेसिपी | गुजराती थेपला | पौष्टिक प्लेन थेपला | मसाला थेपला रेसिपी | Thepla ( Gujarati Recipe)
तरला दलाल  द्वारा
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थेपला रेसिपी | गुजराती थेपला | पौष्टिक प्लेन थेपला | मसाला थेपला रेसिपी | thepla recipe in hindi | with 19 amazing images.
थेपला गुजराती खाने से कभी ना अलग होने वाला भाग है, जो रोज़ के खाने के लिए, बाहर जाते समय और पिकनिक के लिए भी पर्याप्त होते हैं! दही और छून्दा के साथ खाने पर, थेपला को गरमा गरम या ठंडा भी खाया जा सकता है। कभी-कभी थेपला के स्वाद को निहारने के लिए साबूत ज़ीरा या तिल भी मिलाए जाते हैं। आप इसमें मेथी और लौकी जैसी अन्य सामग्री भी मिला सकते हैं, जिससे आपको और भी विकल्प मिलेंगे।
नीचे दिया गया है थेपला रेसिपी | गुजराती थेपला | पौष्टिक प्लेन थेपला | मसाला थेपला रेसिपी | thepla recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।
Method- सभी सामग्री को एक बाउल में मिलाकर, बहुत ही कम मात्रा में पानी का प्रयोग कर नरम और मुलायम आटा गूँथ लें। ५ से ७ के लिए एक तरफ रख दें।
- आटे को १२ से १४ भाग में बाँटकर, प्रत्येक भाग को थोड़े सूखे आटे का प्रयोग कर १२५ मिमी (५") व्यास के गोल आकार में बेल लें।
- एक तवा गरम करें और प्रत्येक गोले को थोड़े तेल के साथ, दोनो तरफ सुनहरे दाग पड़ने तक पका लें।
- गरमा गरम परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ थेपला रेसिपी | गुजराती थेपला | पौष्टिक प्लेन थेपला | मसाला थेपला रेसिपी |
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Accompaniments
पोषक मूल्य प्रति thepla
ऊर्जा | 120 कैलरी |
प्रोटीन | 2.3 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 13 ग्राम |
फाइबर | 0.4 ग्राम |
वसा | 6.5 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0.3 मिलीग्राम |
सोडियम | 4.1 मिलीग्राम |
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2 FAVOURABLE REVIEWS
The most Helpful Favourable review
Reviewed By
Healthy Eating,
February 14, 2011
Very healthy combination of whole wheat flour with dahi. I love to eat Theplas once in a while!!!
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