स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक की रेसिपी | ५ मिनट में स्ट्रॉबेरी बनाना शेक | स्ट्रॉबेरी और केले का मिल्कश - Strawberry Banana Milkshake


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Strawberry Banana Milkshake - Read in English 

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स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक की रेसिपी | ५ मिनट में स्ट्रॉबेरी बनाना शेक | स्ट्रॉबेरी और केले का मिल्कशेक | स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने का आसान तरिका | strawberry banana milkshake in hindi | with 9 amazing images.


हमारी स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक की रेसिपी एक भारतीय स्टाइल स्ट्रॉबेरी केला मिल्कशेक है। हम सभी को इस मिल्कशेक को बनाने की आवश्यकता है 4 मूल सामग्री जो स्ट्रॉबेरी, दूध, चीनी और केले हैं। भारत में, स्ट्रॉबेरी सर्दियों में नवंबर से फरवरी तक उपलब्ध होती है, इसलिए इस सुपर त्वरित और आसान भारतीय स्टाइल स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाएं।

स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने के लिए , एक मिक्सर में स्ट्रॉबेरी, केला, दूध, चीनी और बर्फ के टुकड़े मिलाकर मुलायम होने तक पीस लें।मिल्कशेक को ३ अलग-अलग ग्लास में डालें।ग्लास में स्टॉ डालें और स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक को तुरंत परोसें।

नीचे दिया गया है स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक की रेसिपी | ५ मिनट में स्ट्रॉबेरी बनाना शेक | स्ट्रॉबेरी और केले का मिल्कशेक | स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने का आसान तरिका | strawberry banana milkshake in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

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स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक की रेसिपी | ५ मिनट में स्ट्रॉबेरी बनाना शेक | स्ट्रॉबेरी और केले का मिल्कश - Strawberry Banana Milkshake recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ३ ग्लास के लिये
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सामग्री

स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने के लिए सामग्री
२ कप ठंडा दूध
१ कप कटी हुई स्ट्रॉबेरी
३/४ कप स्लाईस किए हुए केले
२ १/२ टेबल-स्पून चीनी
बर्फ के टुकड़े
विधि
स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने के लिए विधि

    स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने के लिए विधि
  1. स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने के लिए, एक मिक्सर में स्ट्रॉबेरी, केला, दूध, चीनी और बर्फ के टुकड़े मिलाकर मुलायम होने तक पीस लें।
  2. मिल्कशेक को ३ अलग-अलग ग्लास में डालें।
  3. ग्लास में स्टॉ डालें और स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक को तुरंत परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक की रेसिपी | ५ मिनट में स्ट्रॉबेरी बनाना शेक | स्ट्रॉबेरी और केले का मिल्कश

स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने के लिए

  1. स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने के लिए | ५ मिनट में स्ट्रॉबेरी बनाना शेक | स्ट्रॉबेरी और केले का मिल्कशेक | स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने का आसान तरिका | strawberry banana milkshake in hindi | स्ट्रॉबेरी को मिक्सर जार में डालें। वे हमारे शरीर को विटामिन सी प्रदान करता हैं।
  2. केले डालें। केले कैल्शियम और पोटैशियम से भरपूर होते हैं। 
  3. दूध डालें। स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक को थोड़ा हेल्दी बनाने के लिए, कम वसा वाले दूध का उपयोग कर रहे है। इसके अलावा, आप विगन है तो स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने के लिए सोया या बादाम के दूध का उपयोग कर सकते हैं।
  4. शक्कर डालें। शहद, एगेव, मेपल सिरप, स्टीविया परिष्कृत शक्कर की जगह पर स्वीटनर के तौर इस्तमाल करने कुछ स्वस्थ विकल्प हैं।
  5. बर्फ के टुकड़े डालें। पीसते समय बर्फ के टुकड़े शोर करते हैं, तो डरना नहीं। इसके अलावा, वे शेक को बर्फीला बनाता हैं और जब वे पिघलता हैं तो स्ट्रॉबेरी और केले का मिल्कशेक की स्थिरता को प्रभावित करता हैं, यदि आप गाढ़ा स्ट्रॉबेरी केला मिल्कशेक पीना चाहते हैं, तो तुरंत उपभोग करें। गाढ़ा शेक पाने का एक अन्य विकल्प यह है कि ठंडा दूध, फ्रोज़न फल और थोड़ी स्ट्रॉबेरी या वेनिला आइसक्रीम का उपयोग करें और यह स्ट्रॉबेरी केला मिल्कशेक की बनावट में सुधार करेगा।
  6. मिक्सर जार पर ढक्कन रखें और मुलायम होने तक पीस लें। यदि आप फ्रोज़न फलों का उपयोग कर रहे हैं तो उच्च पावर वाले मिक्सर का उपयोग करें।
  7. स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक को | ५ मिनट में स्ट्रॉबेरी बनाना शेक | स्ट्रॉबेरी और केले का मिल्कशेक | स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने का आसान तरिका | strawberry banana milkshake in hindi | ३ अलग-अलग ग्लास में डालें।
  8. ग्लास में स्टॉ डालें। आप स्ट्रॉबेरी स्लाइस से ग्लास को गार्निश कर सकते हैं।
  9. स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक को | ५ मिनट में स्ट्रॉबेरी बनाना शेक | स्ट्रॉबेरी और केले का मिल्कशेक | स्ट्रॉबेरी बनाना मिल्कशेक बनाने का आसान तरिका | strawberry banana milkshake in hindi | तुरंत परोसें।
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पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा212 कैलरी
प्रोटीन5.1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट27.4 ग्राम
फाइबर1.8 ग्राम
वसा6.7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल16 मिलीग्राम
सोडियम32.3 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Cooking With KidsBuy this cookbook

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