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 भारतीय स्वस्थ व्यंजनों > पौष्टिक लंच
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झट - पट पौष्टिक लंच रेसिपी


Last Updated : May 20,2021



Quick Healthy Lunch - Read in English
પૌષ્ટિક લંચ ઝટપટ - ગુજરાતી માં વાંચો (Quick Healthy Lunch recipes in Gujarati)
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Usal ( Healthy Subzi) in Hindi
 by तरला दलाल
मिले-जुले अंकुरित दानों का प्रयोग कर, एक पारंपरिक महाराष्ट्रियन व्यंजन को पौष्टिक बनाया गया है। अंकुरित करने से ना केवल प्रोटीन की मात्रा बढ़ती है लेकिन साथ ही इस व्यंजन को पचाने में आसान और कॅल्शियम से भरपुर बनाता है। जहाँ काफी विधी में कोकम का प्रयोग किया जाता है, खट्टापन प्रदान करने के लिए, हमने ....
Oats Mutter Dosa ( Fibre Rich Recipe ) in Hindi
Recipe# 35079
24 Feb 20

 by तरला दलाल
यह झटपट बननेवाला डोसे का मिश्रण में उर्जा, प्रोटिन और फाइबर की भरपूर मात्रा है। ओटस् में सोल्यूबल फाइबर 'बीटा ग्लूकन' की मात्रा अधिक होती है, ....
Buckwheat Khichdi, Farali Kutto Khichdi Recipe, Vrat Recipe, Fasting Recipe in Hindi
 by तरला दलाल
कुट्टु की खिचड़ी रेसिपी | फराली कुट्टु खिचड़ी | स्वस्थ कुट्टु की खिचड़ी | kutto khichdi recipe in hindi | with 15 amazing images. इस कुट्टु की खिचड़ी रेसिपी
Pumpkin Potato Soup in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
कद्दू आलू का सूप रेसिपी | कद्दू का सूप | कद्दू और आलू का क्रीमी सूप | pumpkin potato soup in hindi | with 17 amazing images. कद्दू आलू का सूप खाकर आपको ज़रुर संतु ....
Cabbage Thoren in Hindi
 by तरला दलाल
एक विशिष्ट केरेला व्यंजन…बनाने में बेहद आसान, दिखने में बेहतरीन, पौष्टिक और स्वादिष्ट कुछ ऐसी चीज़े हैं जो इस व्यंजन को दर्शाती है। नारीयल से भरपुर, आमतौर पर हमनें यहाँ केवल 2 टेबल-स्पून नारीयल का प्रयोग कर स्वाद बनाये रखा है।
Karela Thepla in Hindi
 by तरला दलाल
No reviews
करेला थेपला रेसिपी | करेला रोटी | हेल्दी गुजराती मसालेदार करेला थेपला | करेला मसाला रोटी | karela thepla in Hindi. करेला थेपला एक स्वस् ....
Cauliflower and Oats Tikki in Hindi
 by तरला दलाल
अकसर टिक्की को मिली-जुली सब्ज़ीयों के साथ मसले हुए आलू के मिश्रण से बनाया जाता है। यहाँ, हमनें कम कॅलरी वाली फूलगोभी को रेशांक भरपुर ओट्स के साथ मिलाकर इसे बनाने के लिए प्रयोग किया है! 2 अदभूत सामग्री को रंग-बिरंगी सब्ज़ीयों के साथ मिलाकर शानदार टिक्की बनाई गई है जो आपको ज़रुर पसंद आएगी। इस नाश्ते म ....
Gatte ki Kadhi, Marwadi Gatte Ki Kadhi Recipe in Hindi
 by तरला दलाल
गट्टे की कढ़ी रेसिपी | राजस्थानी गट्टे की कढ़ी | बेसन गट्टे की कढ़ी | gatte ki kadhi recipe in hindi | गट्टे बेसन के बनते हैं जिन्हें सूखे मसालों से चटपटा बनाया जाता है और बाद में स्ट ....
Guacamole, Mexican Avocado Dip in Hindi
 by तरला दलाल
ग्वाकामोल | हेल्दी ग्वाकामोल | मैक्सिकन ग्वाकामोल | ग्वाकामोल डिप | घर का बना ग्वाकामोल | guacamole in hindi | with 16 amazing images. ....
Garlicky Methi Dhokli in Hindi
 by तरला दलाल
हम सबको सुबह के नाश्ते में या शाम की चाय के साथ ढोकले खाना पसंद है, लेकिन ज़्यादा काम होने वाले दिनों में हमे लगता है इनका झटपट बनने वाला विकल्प होना चाहिए। अपनी सारी चिंता दूर रख इन झटपट और आसानी से बनने वाले गार्लिकी मेथी ढ़ोकली को बनाकर देखें, जिनका नाम इसलिए ऐसा रखा गया है क्योंकि यह आम ढ़ोकले स ....
Cabbage, Carrot and Lettuce Salad in Hindi
 by तरला दलाल
गोभी, गाजर और लैट्यूस सलाद रेसिपी | कैबॅज, कॅरट एण्ड लैट्यूस सलाद | हेल्दी गोभी, गाजर और लैट्यूस सलाद | cabbage carrot and lettuce salad recipe in hindi | with 14 amazing images.
Jowar Bajra Garlic Roti in Hindi
Recipe# 38880
24 Jul 20

 by तरला दलाल
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ज्वार बाजरा गार्लिक रोटी रेसिपी | हेल्दी बाजरा ज्वार लहसुन रोटी | वजन कम करने के लिए ज्वार बाजरा गार्लिक रोटी | jowar bajra garlic roti recipe in hindi | with 13 amazing images. ज्वार ....
Tomato Pachadi, How To Make Tomato Pachadi in Hindi
 by तरला दलाल
टमाटर की खटास और दही का फीकापन का मेल बहुत अच्छा लगता है और खाने को मज़ेदार बना देता है। इस बात का ध्यान रखें कि इस व्यंजन के लिए आपने गाढ़े और ताज़े दही का प्रयोग किया है, क्योंकि ऐसा ना करने से पछड़ी पानी जैसी बन सकती है, क्योंकि टमाटर का पानी भी दही के साथ घुल जाता है।
Three Grain Paratha  (  Gluten Free Recipe) in Hindi
 by तरला दलाल
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सोया का आटा, ज्वार का आटा और रागी का आटा साथ मिलकर इन सौम्य मसालेदार पराठों को बनाते हैं। यह आटे ना केवल ग्लुटेन से मुक्त हैं, लेकिन साथ ही लौहतत्व, कॅल्शियम, रेशांक और प्रोटीन के अच्छे स्रोत भी।
Pyaz ki Roti, Healthy Pyaz ka Paratha in Hindi
 by तरला दलाल
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प्याज की रोटी रेसिपी | प्याज का पराठा | प्याज के परांठे | प्याज वाली रोटी | स्वस्थ प्याज की रोटी | pyaz ki roti in hindi | with 21 amazing ....
Palak, Methi and Corn Subzi in Hindi
 by तरला दलाल
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पालक मेथी कॉर्न की सब्जी रेसिपी | पालक मेथी मकाई | पालक स्वीट कॉर्न सब्जी | स्वस्थ पालक कॉर्न सब्जी | palak methi and corn sabzi in hindi. स् ....
Mushroom Curry, Indian Mushroom Masala Curry in Hindi
 by तरला दलाल
फ्रेश मशरूम करी रेसिपी | मशरूम मसाला करी | भारतीय स्टाइल मशरूम करी | बिना प्याज टमाटर के मशरूम की सब्जी | mushroom curry in Hindi | with 41 amazing images.
Bajra, Methi and Paneer Parathas in Hindi
 by तरला दलाल
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बाजरा मेथी पनीर पराठा रेसिपी | पनीर बाजरे का पराठा | मधुमेह के लिए मेथी पनीर पराठा | स्टफ्ड पनीर पराठा | bajra methi paneer paratha in hindi.
Lemon and Coriander Soup ( Vitamin C Rich) in Hindi
 by तरला दलाल
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नींबू और धनिया सूप | लेमन एण्ड कोरीयेन्डर सूप | हेल्दी नींबू और धनिया सूप | lemon and coriander soup recipe in hindi | with 25 amazing images. इस दौड़-भाग वाली ज़िदगी में स्वस्थ और खुश रह ....
Whole Wheat Pasta in Low Calorie White Sauce in Hindi
 by तरला दलाल
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लो कैलोरी व्हाइट सॉस होल व्हीट पास्ता की रेसिपी | होल व्हीट पास्ता | लो कैलोरी होल व्हीट पास्ता | हेल्दी पास्ता | whole wheat pasta in low calorie white sauce in hindi
Low- Fat Paneer Paratha in Hindi
 by तरला दलाल
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लो फैट पनीर पराठा रेसिपी | लो कैलोरी पनीर पराठा - प्रोटीन से भरपूर नाश्ता | वजन घटाने और मधुमेह के लिए पनीर पराठा | कम वसा वाले भरवां पनीर पराठा | low fat paneer paratha in ....
Herbed Capsicum Paratha, Healthy Shimla Mirch Paratha in Hindi
 
by तरला दलाल
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शिमला मिर्च पराठा रेसिपी | ब्रेकफास्ट में बनाएं शिमला मिर्च का पराठा | हेल्दी शिमला मिर्च पराठा | कैप्सिकम पराठा | herbed capsicum paratha in hindi | with 25 amazing ....
Low Fat Paneer and Green Peas Stuffed Parathas, Diabetic Friendly in Hindi
 by तरला दलाल
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स्वस्थ पनीर मटर पराठा रेसिपी | लो फैट पनीर और हरे मटर का भरवां पराठा | हेल्दी हरा मटर पराठा | low fat paneer and green peas stuffed paratha in hindi | with 19 amazing images.
Citrus Watermelon Salad in Hindi
 by तरला दलाल
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सबका पसंदिदा, गर्मी की धूप से बचने के लिए, मनुष्य के लिए तरबूज़ भगवान का एक तोहफा है! यहाँ इस ताज़े फल को पसंद करने की एक और वजह है- यह लौहतत्व का बेहतरीन स्रोत है! संतरे, मौसंबी और नींबू के रस जैसे विटामीन सी भरपुर फलों के साथ इसका सलाद बनाने से, आपके शरीर में लौहतत्व को बेहतर सोखने में मदद मिलती ह ....
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