બ્રાઉન બ્રેડ એટલે શું?

શું બ્રાઉન બ્રેડ સ્વસ્થ છે? (is brown bread healthy in Gujarati)

બ્રાઉન બ્રેડ સફેદ બ્રેડ કરતાં સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે અને ડાયાબિટીઝ, હૃદય અને વજન ઓછું ધરાવતા લોકોએ તેનું સેવન મર્યાદિત પ્રમાણમાં લેવું જોઈએ અને ફક્ત ક્યારેક જ. તે બધા સંબંધિત છે. જો તમે ખૂબ સ્વસ્થ જીવન જીવવા માંગતા હો, તો પછી બ્રાઉન બ્રેડનું સેવન ન કરવું તે વધુ સારું છે.