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खीरे की रेसिपी (शिमला मिर्च और अजवाइन का सलाद)
Tarla Dalal
• Updated : Jan 02, 2025
Table of Content
कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद रेसिपी | बेसिल ड्रेसिंग के साथ फ्रूट और वेजिटेबल सलाद | पौष्टिक सलाद | cucumber, capsicum and celery salad recipe in Hindi | with 20 amazing images.
बेसिल ड्रेसिंग में कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद एक स्वस्थ भारतीय बेसिल ड्रेसिंग के साथ फ्रूट और वेजिटेबल सलाद है। कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद बनाना सीखें।
कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद रेसिपी, ताज़ी सब्ज़ी, फल और दही का एक स्वादिष्ट मेल है जो इस सलाद को लालजवाब बनाता है।
भारतीय सैलरी, कुकुम्बर फ्रूट सलाद के लिए, लो-फॅट दही की ड्रेसिंग में बेसिल और सरसों के पाउडर का सौम्य स्वाद भरा है।
लो-फॅट दही की ड्रेसिंग में बेसिल और सरसों के पाउडर का सौम्य स्वाद भरा है। फल, सब्ज़ी और लो-फॅट दही में कॅलरी की मात्रा कम होती है, लेकिन इनमें भरपुर मात्रा में रेशांक होता है। पौष्टिक सलाद जैसे कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद का सेवन खाने से तुरंत पहले करना चाहिए क्योंकि यह पेट भरा रखते हैं, जिससे आप ज़रुरत से ज़्यादा भोजन नहीं करते।
कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद के लिए टिप्स: 1. सलाद को क्लिंग रैप से ढककर फ्रिज में रख दें जब तक आप परोसना न चाहें। 2. सलाद परोसने से ठीक पहले दही बेसिल की ड्रेसिंग डालें।
आनंद लें कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद | बेसिल ड्रेसिंग के साथ फ्रूट और वेजिटेबल सलाद | पौष्टिक सलाद | cucumber, capsicum and celery salad recipe in Hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
15 Mins
Cooking Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
15 Mins
Makes
4 मात्रा के लिये
सामग्री
Main Ingredients
2 कप ककड़ी के टुकड़े (cucumber cubes)
1 कप शिमला मिर्च के टुकड़े (capsicum cubes)
1/4 कप कटा हुआ अजमोदा (chopped celery)
1/2 कप तरबूज़ के टुकड़े (watermelon cubes)
1/4 कप अनानास के टुकड़े
मिलाकर कर्ड बेसिल ड्रेसिंग बनाने के लिए
1/2 कप लो फॅट दही (low fat curds)
2 टेबल-स्पून कटा हुआ बेसिल ( chopped basil )
1/4 टी-स्पून पिसी हुई सरसों (mustard ,rai , sarson) powder )
1/2 टी-स्पून पिसी हुई शक्कर (powdered sugar)
नमक (salt) स्वादअनुसार
विधि
- सभी सामग्री को एक गहरे बाउल में डालकर मिला लें, ड्रेसिंग डालकर हल्के हाथों मिला लें।
- तुरंत परोसें।
| ऊर्जा | 36 कैलोरी |
| प्रोटीन | 1.7 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.8 ग्राम |
| फाइबर | 2.9 ग्राम |
| वसा | 0.2 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 34 मिलीग्राम |
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