होल व्हीट ब्रेड रोल्स रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | होल व्हीट ब्रेड रोल्स रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Whole Wheat Bread Rolls in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per bun
ऊर्जा | 124 cal |
प्रोटीन | 3.9 g |
कार्बोहाइड्रेट | 24.2 g |
फाइबर | 4 g |
वसा | 1.8 g |
कोलेस्ट्रॉल | 3.8 mg |
विटामिन ए | 48.9 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 1.4 mg |
विटामिन सी | 0 mg |
फोलिक एसिड | 11.6 mcg |
कैल्शियम | 15.6 mg |
लोह | 1.6 mg |
मैग्नीशियम | 42.9 mg |
फॉस्फोरस | 115.7 mg |
सोडियम | 18.9 mg |
पोटेशियम | 102.8 mg |
जिंक | 0.7 mg |

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