खांडवी, गुजराती नाश्ते की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | खांडवी, गुजराती नाश्ते की रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Khandvi, Gujarati Snack Recipe in hindi

तरला दलाल द्वारा
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जैन नाश्ता की रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट पट शाम के नाश्ते

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा186 कैलरी9%
प्रोटीन7.4 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट17.6 ग्राम6%
फाइबर3.9 ग्राम16%
वसा8.4 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए146.4 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी1.5 मिलीग्राम4%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)39.8 माइक्रोग्राम20%
मिनरल
कैल्शियम119.9 मिलीग्राम20%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम42.9 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस148.1 मिलीग्राम25%
सोडियम27.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम228.4 मिलीग्राम5%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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