थाई ग्रीन करी, शाकाहारी थाई ग्रीन करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | थाई ग्रीन करी, शाकाहारी थाई ग्रीन करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Thai Green Curry, Veg Thai Green Curry in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
थाई सब्जी़

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अंतर्राष्ट्रिय करी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा387 कैलरी19%
प्रोटीन6.9 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट16.1 ग्राम5%
फाइबर6.7 ग्राम27%
वसा34.9 ग्राम53%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए594.2 माइक्रोग्राम12%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.8 मिलीग्राम15%
विटामिन सी50.9 मिलीग्राम127%
विटामिन ई0.5 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)47.3 माइक्रोग्राम24%
मिनरल
कैल्शियम104.7 मिलीग्राम17%
लोह3.2 मिलीग्राम15%
मैग्नीशियम69.8 मिलीग्राम20%
फॉस्फोरस195.4 मिलीग्राम33%
सोडियम32.1 मिलीग्राम2%
पोटेशियम500.4 मिलीग्राम11%
जिंक1.3 मिलीग्राम13%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
थाई ग्रीन करी, शाकाहारी थाई ग्रीन करी रेसिपी देखें
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