बच्चों के लिए स्प्रिंग वेजिटेबल रिसोटो रेसिपी | टॉडलर्स के लिए वेजिटेबल रिसोटो रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्प्रिंग वेजिटेबल रिसोटो रेसिपी, Spring Vegetable Risotto ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी स्प्रिंग वेजिटेबल रिसोटो रेसिपी, Spring Vegetable Risotto ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य per cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 214 कैलरी | 11% |
| प्रोटीन | 6.5 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 27.5 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 2.0 ग्राम | 7% |
| वसा | 8.8 ग्राम | 15% |
| कोलेस्ट्रॉल | 14 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 819 माइक्रोग्राम | 82% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 20 मिलीग्राम | 25% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 23 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 159 मिलीग्राम | 16% |
| लोह | 1.2 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 37 मिलीग्राम | 8% |
| फॉस्फोरस | 260 मिलीग्राम | 26% |
| सोडियम | 187 मिलीग्राम | 9% |
| पोटेशियम | 149 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Spring Vegetable Risotto for Babies and Toddlers For calories - read in English (Calories for Spring Vegetable Risotto for Babies and Toddlers in English)
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