ग्लूटेन-फ्री पास्ता इन टमॅटो सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ग्लूटेन-फ्री पास्ता इन टमॅटो सॉस रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Gluten-free Pasta in Tomato Sauce in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
इटैलियन पास्ता

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पास्ता

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लाल सॉस पास्ता

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा224 कैलरी11%
प्रोटीन4.8 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट40.7 ग्राम14%
फाइबर4.1 ग्राम16%
वसा4.8 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए629 माइक्रोग्राम13%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी57.4 मिलीग्राम144%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)58.5 माइक्रोग्राम29%
मिनरल
कैल्शियम96.8 मिलीग्राम16%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम28.2 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस60.8 मिलीग्राम10%
सोडियम22.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम309 मिलीग्राम7%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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