स्पाईसी बाजरा पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाईसी बाजरा पराठा रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Spicy Bajra Paratha in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय रोटी संग्रह

कुकिंग बेसिक
तवा रेसिपी

इक्विपमेंट
तवा वेज

मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा102 कैलरी5%
प्रोटीन3.2 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट14.8 ग्राम5%
फाइबर2.7 ग्राम11%
वसा3.4 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए214.2 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी6.5 मिलीग्राम16%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14.2 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम55.2 मिलीग्राम9%
लोह1.6 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम32.9 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस66.8 मिलीग्राम11%
सोडियम16.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम87.8 मिलीग्राम2%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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