स्पाईस्ड होलमील एणड ओट पॅनकेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाईस्ड होलमील एणड ओट पॅनकेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Spiced Wholemeal and Oat Pancake in hindi
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विभिन्न व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per pacake
| ऊर्जा | 55 cal |
| प्रोटीन | 1.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.2 g |
| फाइबर | 1.3 g |
| वसा | 1.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 28.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 4 mcg |
| कैल्शियम | 15.8 mg |
| लोह | 0.5 mg |
| मैग्नीशियम | 15.7 mg |
| फॉस्फोरस | 39.7 mg |
| सोडियम | 5.4 mg |
| पोटेशियम | 34.8 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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