शाही दाल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | शाही दाल रेसिपी, Shahi Dal Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी शाही दाल रेसिपी, Shahi Dal Recipe In Hindi in hindi
This calorie page has been viewed 203 times
| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 205 कैलरी | 10% |
| प्रोटीन | 9.3 ग्राम | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.0 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 3.6 ग्राम | 12% |
| वसा | 8.1 ग्राम | 14% |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 292 माइक्रोग्राम | 29% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 10 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन ई | 0.6 मिलीग्राम | 7% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 46 माइक्रोग्राम | 15% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 170 मिलीग्राम | 17% |
| लोह | 1.4 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 56 मिलीग्राम | 13% |
| फॉस्फोरस | 189 मिलीग्राम | 19% |
| सोडियम | 24 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 325 मिलीग्राम | 9% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Click here to view शाही दाल
Calories in other related recipes
