अफगानी पनीर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अफगानी पनीर रेसिपी की कैलोरी | calories for Afghani Paneer in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
मुगलई सब्ज़ी / करी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय वेज डिनर रेसिपी

त्योहार और दावत के व्यंजन
करवा चौथ की

मूल्य प्रति satay% दैनिक मूल्य
ऊर्जा219 कैलरी11%
प्रोटीन5.9 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट4 ग्राम1%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा19.9 ग्राम30%
कोलेस्ट्रॉल8.1 मिलीग्राम2%
विटामिन ए319 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी1.2 मिलीग्राम3%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.7 माइक्रोग्राम1%
कैल्शियम189.3 मिलीग्राम32%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम11.2 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस118.7 मिलीग्राम20%
सोडियम28.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम33.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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