मेक्सिकन टमाटर का सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेक्सिकन टमाटर का सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Indian Style Mexican Tomato Soup, Mexican Vegetarian Tomato Soup in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
मेक्सिकन सूप

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
चंकी सूप / ब्रॉथ

त्योहार और दावत के व्यंजन
मेक्सिकन पार्टी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा190 कैलरी10%
प्रोटीन7.4 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट16 ग्राम5%
फाइबर3.7 ग्राम15%
वसा10.8 ग्राम16%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए834.2 माइक्रोग्राम17%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी70.2 मिलीग्राम175%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)75.2 माइक्रोग्राम38%
मिनरल
कैल्शियम237.2 मिलीग्राम40%
लोह1.7 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम35.2 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस148.1 मिलीग्राम25%
सोडियम21.9 मिलीग्राम1%
पोटेशियम375.7 मिलीग्राम8%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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