पिज्जा पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पिज्जा पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Pizza Paratha Recipe, Cheesy Kids Paratha in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
थेपला और पराठा नाश्ते रेसिपी!

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एक डिश भोजन

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स्टफड़ पराठे

मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा174 कैलरी9%
प्रोटीन6.7 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट24.8 ग्राम8%
फाइबर2.6 ग्राम10%
वसा5.8 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल17.5 मिलीग्राम4%
विटामिन
विटामिन ए225.4 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी31.5 मिलीग्राम79%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.1 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम92.3 मिलीग्राम15%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम31.6 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस133.8 मिलीग्राम22%
सोडियम193 मिलीग्राम10%
पोटेशियम110.8 मिलीग्राम2%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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