लौकी पाव भाजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लौकी पाव भाजी रेसिपी की कैलोरी | calories for Pav Bhaji Made with Doodhi in hindi

तरला दलाल द्वारा
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त्योहार और दावत के व्यंजन
हाई टी पार्टी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
नया तरीका से नाश्ता

त्योहार और दावत के व्यंजन
ओकेसनल किटी पार्टी के लिये नाश्ते की

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा388 कैलरी19%
प्रोटीन9.9 ग्राम18%
कार्बोहाइड्रेट55.9 ग्राम19%
फाइबर6.5 ग्राम26%
वसा13.9 ग्राम21%
कोलेस्ट्रॉल33.8 मिलीग्राम8%
विटामिन
विटामिन ए1146.9 माइक्रोग्राम24%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी52.4 मिलीग्राम131%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)18.4 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम88.7 मिलीग्राम15%
लोह2.5 मिलीग्राम12%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम138.3 मिलीग्राम7%
पोटेशियम240.7 मिलीग्राम5%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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