लौकी पाव भाजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लौकी पाव भाजी रेसिपी की कैलोरी | calories for Pav Bhaji Made with Doodhi in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
नया तरीका से नाश्ता

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
डिनर के लिए सब्ज़ी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा388 कैलरी19%
प्रोटीन9.9 ग्राम18%
कार्बोहाइड्रेट55.9 ग्राम19%
फाइबर6.5 ग्राम26%
वसा13.9 ग्राम21%
कोलेस्ट्रॉल33.8 मिलीग्राम8%
विटामिन
विटामिन ए1146.9 माइक्रोग्राम24%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी52.4 मिलीग्राम131%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)18.4 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम88.7 मिलीग्राम15%
लोह2.5 मिलीग्राम12%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम138.3 मिलीग्राम7%
पोटेशियम240.7 मिलीग्राम5%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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