पनीर टिक्की सालसा रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर टिक्की साल्सा रैप रेसिपी (इंडियन रैप) रेसिपी की कैलोरी पनीर टिक्की साल्सा रैप रेसिपी (इंडियन रैप) in hindi
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| मूल्य wrap | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 342 कैलरी | 17% |
| प्रोटीन | 10.7 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 50.2 ग्राम | 18% |
| फाइबर | 6.7 ग्राम | 22% |
| वसा | 11.6 ग्राम | 19% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 924 माइक्रोग्राम | 92% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 29% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 3.1 मिलीग्राम | 22% |
| विटामिन सी | 37 मिलीग्राम | 46% |
| विटामिन ई | 0.5 मिलीग्राम | 6% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 58 माइक्रोग्राम | 19% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 225 मिलीग्राम | 22% |
| लोह | 3.4 मिलीग्राम | 18% |
| मैग्नीशियम | 93 मिलीग्राम | 21% |
| फॉस्फोरस | 250 मिलीग्राम | 25% |
| सोडियम | 82 मिलीग्राम | 4% |
| पोटेशियम | 250 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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