पनीर कोफ्तास् इन स्पिनॅच सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक ग्रेवी में पनीर कोफ्ता रेसिपी | रेस्टोरेंट स्टाइल पालक पनीर कोफ्ता करी | paneer kofta in palak gravy in Hindi | रेसिपी की कैलोरी पालक ग्रेवी में पनीर कोफ्ता रेसिपी | रेस्टोरेंट स्टाइल पालक पनीर कोफ्ता करी | paneer kofta in palak gravy in Hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 398 कैलरी | 20% |
| प्रोटीन | 11.1 ग्राम | 19% |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.6 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 2.2 ग्राम | 7% |
| वसा | 30.7 ग्राम | 51% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 3288 माइक्रोग्राम | 329% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | -0.3 मिलीग्राम | -20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | -0.2 मिलीग्राम | -9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 18 मिलीग्राम | 23% |
| विटामिन ई | -1.3 मिलीग्राम | -17% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 66 माइक्रोग्राम | 22% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 334 मिलीग्राम | 33% |
| लोह | 1.5 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 41 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 166 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Paneer Koftas in Spinach Sauce For calories - read in English (Calories for Paneer Koftas in Spinach Sauce in English)
પનીર કઓફટઅસ માં પાલક સોસ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Paneer Koftas in Spinach Sauce in Gujarati)
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