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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per plate
| ऊर्जा | 335 cal |
| प्रोटीन | 8.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.6 g |
| फाइबर | 2.9 g |
| वसा | 24.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 45 mg |
| विटामिन ए | 4279.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
| विटामिन सी | 22.6 mg |
| फोलिक एसिड | 88.3 mcg |
| कैल्शियम | 259.6 mg |
| लोह | 2.3 mg |
| मैग्नीशियम | 62.3 mg |
| फॉस्फोरस | 169.6 mg |
| सोडियम | 190.7 mg |
| पोटेशियम | 227.4 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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