ओपन चंकी वैज़ीटेबल सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओपन चंकी वैज़ीटेबल सैंडविच रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Open Chunky Vegetable Sandwich in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सैंडविच रेसिपी, सैंडविच रेसिपी સંગ્રહ

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
बेक्ड नाश्ता

त्योहार और दावत के व्यंजन
हाई टी पार्टी

मूल्य प्रति sandwich% दैनिक मूल्य
ऊर्जा412 कैलरी21%
प्रोटीन13.5 ग्राम25%
कार्बोहाइड्रेट37.1 ग्राम12%
फाइबर2.4 ग्राम10%
वसा23.7 ग्राम36%
कोलेस्ट्रॉल25.7 मिलीग्राम6%
विटामिन
विटामिन ए669.7 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 (थायमीन)
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी26.1 मिलीग्राम65%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.4 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम296.4 मिलीग्राम49%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम359.9 मिलीग्राम19%
पोटेशियम95.2 मिलीग्राम2%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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