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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per tbsp
ऊर्जा | 53 cal |
प्रोटीन | 1.3 g |
कार्बोहाइड्रेट | 4.7 g |
फाइबर | 1.3 g |
वसा | 3.2 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 19.3 mcg |
विटामिन बी 1 | 0 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
विटामिन सी | 0.2 mg |
फोलिक एसिड | 8.2 mcg |
कैल्शियम | 4.9 mg |
लोह | 0.4 mg |
मैग्नीशियम | 8.1 mg |
फॉस्फोरस | 26.9 mg |
सोडियम | 4.5 mg |
पोटेशियम | 54 mg |
जिंक | 0.1 mg |