मैक्सिकन फ्राइड़ राइस रेसिपी, वेज मैक्सिकन फ्राइड़ राइस | झटपट | भारतीय शैली फ्राइड़ राइस | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैक्सिकन फ्राइड़ राइस झटपट वेज रेसिपी, Mexican Fried Rice in Hindi रेसिपी की कैलोरी मैक्सिकन फ्राइड़ राइस झटपट वेज रेसिपी, Mexican Fried Rice in Hindi in hindi
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| मूल्य per cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 510 कैलरी | 26% |
| प्रोटीन | 9.7 ग्राम | 16% |
| कार्बोहाइड्रेट | 99.2 ग्राम | 36% |
| फाइबर | 2.5 ग्राम | 8% |
| वसा | 8.2 ग्राम | 14% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 355 माइक्रोग्राम | 36% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.6 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन सी | 32 मिलीग्राम | 40% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 24 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 40 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 1.5 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 122 मिलीग्राम | 28% |
| फॉस्फोरस | 264 मिलीग्राम | 26% |
| सोडियम | 19 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 196 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 1.7 मिलीग्राम | 10% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Mexican Fried Rice, Quick Recipe For calories - read in English (Calories for Mexican Fried Rice, Quick Recipe in English)
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