नॉन फ्राइड बेसन चकली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | नॉन फ्राइड बेसन चकली रेसिपी की कैलोरी | calories for Non Fried Besan Chakli, Besan Murukku in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय नाश्ता

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनोरंजन के लिए नाश्ते

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
स्कूल के लिए नाश्ते

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा169 कैलरी8%
प्रोटीन7.8 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट24.6 ग्राम8%
फाइबर5.9 ग्राम24%
वसा4.4 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0.3 मिलीग्राम0%
विटामिन ए64.2 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी0.4 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)51.9 माइक्रोग्राम26%
कैल्शियम33.4 मिलीग्राम6%
लोह2.1 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम54.3 मिलीग्राम16%
फॉस्फोरस138.4 मिलीग्राम23%
सोडियम25.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम261.9 मिलीग्राम6%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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