चिली पोटैटो रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चिली पोटैटो रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Chilli Potato, Indian Restaurant Style, Chinese Chilli Potatoes in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
चायनीज़ स्टार्टस्

विभिन्न व्यंजन
चायनीज़ सब्जी़

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय वेज डिनर रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा272 कैलरी14%
प्रोटीन4.4 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट47.3 ग्राम16%
फाइबर3.5 ग्राम14%
वसा7.9 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए128.2 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.5 मिलीग्राम21%
विटामिन सी31.2 मिलीग्राम78%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)41.1 माइक्रोग्राम21%
मिनरल
कैल्शियम28.3 मिलीग्राम5%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम56.4 मिलीग्राम16%
फॉस्फोरस79.5 मिलीग्राम13%
सोडियम416.2 मिलीग्राम22%
पोटेशियम447.1 मिलीग्राम10%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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