वेजिटेबल मंचूरियन रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल मंचूरियन रेसिपी की कैलोरी | calories for Restaurant Style Vegetable Manchurian Gravy in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
चायनीज सब्जी

विभिन्न व्यंजन
चायनीज़ मिनी मील

त्योहार और दावत के व्यंजन
रक्षा बंधन रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा166 कैलरी8%
प्रोटीन4.2 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट24.8 ग्राम8%
फाइबर4.1 ग्राम16%
वसा5.7 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए620.7 माइक्रोग्राम13%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.8 मिलीग्राम15%
विटामिन सी76.9 मिलीग्राम192%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)46.4 माइक्रोग्राम23%
मिनरल
कैल्शियम70.4 मिलीग्राम12%
लोह2.2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम46.4 मिलीग्राम13%
फॉस्फोरस201.7 मिलीग्राम34%
सोडियम273.2 मिलीग्राम14%
पोटेशियम215.5 मिलीग्राम5%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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