मेनु

मेथी मकई ढेबरा रेसिपी (गुजराती ढेबरा - चाय के समय का नाश्ता) रेसिपी की कैलोरी

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  मूल्य per dhebra % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 60 कैलरी 3%
प्रोटीन 0.9 ग्राम 1%
कार्बोहाइड्रेट 6.6 ग्राम 2%
फाइबर 0.8 ग्राम 3%
वसा 3.3 ग्राम 6%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 54 माइक्रोग्राम 5%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.0 मिलीग्राम 2%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.0 मिलीग्राम 1%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.2 मिलीग्राम 2%
विटामिन सी 1 मिलीग्राम 1%
विटामिन ई 0.0 मिलीग्राम 0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 4 माइक्रोग्राम 1%
मिनरल
कैल्शियम 9 मिलीग्राम 1%
लोह 0.4 मिलीग्राम 2%
मैग्नीशियम 10 मिलीग्राम 2%
फॉस्फोरस 24 मिलीग्राम 2%
सोडियम 2 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 23 मिलीग्राम 1%
जिंक 0.2 मिलीग्राम 1%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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