मैकरोनी सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैकरोनी सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Macaroni Salad with Sour Cream in hindi

तरला दलाल द्वारा
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मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा163 कैलरी8%
प्रोटीन34.2 ग्राम62%
कार्बोहाइड्रेट24 ग्राम8%
फाइबर1.4 ग्राम6%
वसा3.9 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए168.1 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी18.4 मिलीग्राम46%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.2 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम103.8 मिलीग्राम17%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम11.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम64.3 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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