गुजराती कढ़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गुजराती कढ़ी रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Gujarati Kadhi in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
जैन दाल, जैन कढी़

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कढ़ी रेसिपी, भारत भर से कढ़ी रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा241 कैलरी12%
प्रोटीन8.2 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट24.2 ग्राम8%
फाइबर2.9 ग्राम12%
वसा10.1 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल16 मिलीग्राम4%
विटामिन
विटामिन ए206.7 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी1.2 मिलीग्राम3%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)33.3 माइक्रोग्राम17%
मिनरल
कैल्शियम220.5 मिलीग्राम37%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम43.4 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस192.1 मिलीग्राम32%
सोडियम32.7 मिलीग्राम2%
पोटेशियम225 मिलीग्राम5%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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