डबल डेकर पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | डबल डेकर पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Double Decker Paratha in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
स्टफड़ पराठे

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मिश्रित पराठे

त्योहार और दावत के व्यंजन
मर्द्स डे

मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा393 कैलरी20%
प्रोटीन10.7 ग्राम19%
कार्बोहाइड्रेट49.7 ग्राम17%
फाइबर7.1 ग्राम28%
वसा16.8 ग्राम25%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए928.5 माइक्रोग्राम19%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.5 मिलीग्राम21%
विटामिन सी8.7 मिलीग्राम22%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)29 माइक्रोग्राम14%
मिनरल
कैल्शियम67.3 मिलीग्राम11%
लोह3.8 मिलीग्राम18%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम27.5 मिलीग्राम1%
पोटेशियम257.8 मिलीग्राम5%
जिंक1.3 मिलीग्राम13%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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