कोरिएंडर रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कोरिएंडर रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Coriander Roti in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय रोटी संग्रह

कुकिंग बेसिक
तवा रेसिपी

मूल्य प्रति roti% दैनिक मूल्य
ऊर्जा116 कैलरी6%
प्रोटीन2.9 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट14.3 ग्राम5%
फाइबर2.8 ग्राम11%
वसा5.5 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए378.9 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी6.5 मिलीग्राम16%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14.3 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम18.6 मिलीग्राम3%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम27.6 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस73.5 मिलीग्राम12%
सोडियम8.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम90.3 मिलीग्राम2%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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