ના પોષણ તથ્યો કોથમીર રોટલી રેસીપી | ભારતીય શૈલીના હરા ધનિયા પરાઠા | સ્વસ્થ કોથમીર રોટલી | 20 મિનિટમાં સરળ કોથમીર રોટલી કેવી રીતે બનાવવી | કેલરી કોથમીર રોટલી રેસીપી | ભારતીય શૈલીના હરા ધનિયા પરાઠા | સ્વસ્થ કોથમીર રોટલી | 20 મિનિટમાં સરળ કોથમીર રોટલી કેવી રીતે બનાવવી |
This calorie page has been viewed 82 times
| પ્રતિ per roti | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 93 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 2.3 ગ્રામ | 4% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 11.5 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 2.2 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 4.4 ગ્રામ | 7% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 303 માઇક્રોગ્રામ | 30% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.7 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 5 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 11 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 0.9 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 22 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 59 મિલિગ્રામ | 6% |
| સોડિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 72 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कोरिएंडर रोटी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Coriander Roti recipe, How to make Coriander Roti, Kothimbir Roti in Hindi)
Coriander Roti recipe, How to make Coriander Roti, Kothimbir Roti For calories - read in English (Calories for Coriander Roti recipe, How to make Coriander Roti, Kothimbir Roti in English)
Click here to view કોથમીરની રોટી
