चना सोया मसाला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चना सोया मसाला रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Chana Soya Masala in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 46 times

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल सब्जी़

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सोया आधारित सब्जी़

इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक कढ़ाई

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा151 कैलरी8%
प्रोटीन7.9 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट17.6 ग्राम6%
फाइबर8.6 ग्राम34%
वसा5.4 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए236.6 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी13.5 मिलीग्राम34%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)59.8 माइक्रोग्राम30%
मिनरल
कैल्शियम89.5 मिलीग्राम15%
लोह2.2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम57.3 मिलीग्राम16%
फॉस्फोरस142.1 मिलीग्राम24%
सोडियम10.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम419 मिलीग्राम9%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Indian wraps

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?