चना आलू मसाला रेसिपी | पंजाबी आलू छोले की सब्जी | आलू छोले | सूखे छोले रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चना आलू मसाला रेसिपी | पंजाबी आलू छोले की सब्जी | chana aloo masala in hindi | रेसिपी की कैलोरी चना आलू मसाला रेसिपी | पंजाबी आलू छोले की सब्जी | chana aloo masala in hindi | in hindi
This calorie page has been viewed 381 times
| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 174 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 5.9 ग्राम | 10% |
| कार्बोहाइड्रेट | 25.2 ग्राम | 9% |
| फाइबर | 9.4 ग्राम | 31% |
| वसा | 5.5 ग्राम | 9% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 147 माइक्रोग्राम | 15% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.2 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन सी | 12 मिलीग्राम | 15% |
| विटामिन ई | -0.9 मिलीग्राम | -12% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 65 माइक्रोग्राम | 22% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 86 मिलीग्राम | 9% |
| लोह | 1.7 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 4 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 95 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Chana Aloo Masala, Punjabi Style Chole Aloo Masala For calories - read in English (Calories for Chana Aloo Masala, Punjabi Style Chole Aloo Masala in English)
Click here to view चना आलू मसाला रेसिपी | पंजाबी आलू छोले की सब्जी | आलू छोले | सूखे छोले
