बरिटोस् – वेज बरिटो रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बरिटोस् – वेज बरिटो रेसिपी की कैलोरी | calories for Burritos, Veg Burrito in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मेक्सिकन व्यंजन

त्योहार और दावत के व्यंजन
रक्षा - बंधन स्वीट

मूल्य प्रति burrito% दैनिक मूल्य
ऊर्जा644 कैलरी32%
प्रोटीन16.1 ग्राम29%
कार्बोहाइड्रेट91.8 ग्राम31%
फाइबर7.5 ग्राम30%
वसा23 ग्राम35%
कोलेस्ट्रॉल18.6 मिलीग्राम5%
विटामिन
विटामिन ए627.9 माइक्रोग्राम13%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 (नियासिन)3.5 मिलीग्राम29%
विटामिन सी43.6 मिलीग्राम109%
विटामिन ई1.4 मिलीग्राम9%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)105.1 माइक्रोग्राम53%
मिनरल
कैल्शियम282.4 मिलीग्राम47%
लोह2.9 मिलीग्राम14%
मैग्नीशियम140.6 मिलीग्राम40%
फॉस्फोरस396.3 मिलीग्राम66%
सोडियम125.3 मिलीग्राम7%
पोटेशियम689.4 मिलीग्राम15%
जिंक2.2 मिलीग्राम22%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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