बूंदी पायस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बूंदी पायस रेसिपी की कैलोरी | calories for Boondi Payas in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक भारतीय मिठाई की रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा534 कैलरी27%
प्रोटीन13.5 ग्राम25%
कार्बोहाइड्रेट50.6 ग्राम17%
फाइबर1.6 ग्राम6%
वसा24.8 ग्राम38%
कोलेस्ट्रॉल40.2 मिलीग्राम10%
विटामिन ए475.8 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी2.8 मिलीग्राम7%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)30.7 माइक्रोग्राम15%
कैल्शियम537.6 मिलीग्राम90%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम51.4 मिलीग्राम15%
फॉस्फोरस339.5 मिलीग्राम57%
सोडियम55.3 मिलीग्राम3%
पोटेशियम330.7 मिलीग्राम7%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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