ब्लैक जामून आईस-क्रीम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ब्लैक जामून आईस-क्रीम रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Black Jamun Ice - Cream in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल मिठाई / डेसर्टस्

इक्विपमेंट
फ्रिज

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा85 कैलरी4%
प्रोटीन5.2 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट15.3 ग्राम5%
फाइबर1.2 ग्राम5%
वसा0.5 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए319.9 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी2.7 मिलीग्राम7%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)17.5 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम200.3 मिलीग्राम33%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम34.7 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस49 मिलीग्राम8%
सोडियम66.8 मिलीग्राम4%
पोटेशियम30.6 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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