जौ की इडली की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | जौ की इडली की रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Barley Idli in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
दक्षिण भारत के लोग इडली, डोसा, उत्तपम सुबह के नाश्ते के लिए पसंद करते है
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Nutrient values per idli
ऊर्जा | 34 cal |
प्रोटीन | 1.7 g |
कार्बोहाइड्रेट | 6.5 g |
फाइबर | 0.7 g |
वसा | 0.1 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 2.4 mcg |
विटामिन बी 1 | 0 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
विटामिन सी | 0 mg |
फोलिक एसिड | 7 mcg |
कैल्शियम | 8.3 mg |
लोह | 0.3 mg |
मैग्नीशियम | 6.9 mg |
फॉस्फोरस | 29.1 mg |
सोडियम | 2.2 mg |
पोटेशियम | 50.6 mg |
जिंक | 0.2 mg |

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