बेक्ड नाचनी सेव रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड नाचनी सेव रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Baked Nachni Sev in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जार नाश्ते

कुकिंग बेसिक
बेक

इक्विपमेंट
अवन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा192 कैलरी10%
प्रोटीन3.6 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट35.4 ग्राम12%
फाइबर5.7 ग्राम23%
वसा4 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए50.2 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी2.7 मिलीग्राम7%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.6 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम169.9 मिलीग्राम28%
लोह1.9 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम67.1 मिलीग्राम19%
फॉस्फोरस136.9 मिलीग्राम23%
सोडियम5.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम215.3 मिलीग्राम5%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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