मेनु

तिल और ड्राई फ्रूट चिक्की रेसिपी (ड्राई फ्रूट तिल चिक्की) रेसिपी की कैलोरी

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Til and Dry Fruit Chikki

 

  मूल्य per piece % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 69 कैलरी 3%
प्रोटीन 1.5 ग्राम 3%
कार्बोहाइड्रेट 5.9 ग्राम 2%
फाइबर 0.7 ग्राम 2%
वसा 4.4 ग्राम 7%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 10 माइक्रोग्राम 1%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.1 मिलीग्राम 4%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.0 मिलीग्राम 2%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.3 मिलीग्राम 2%
विटामिन सी 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन ई 0.6 मिलीग्राम 8%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 7 माइक्रोग्राम 2%
मिनरल
कैल्शियम 48 मिलीग्राम 5%
लोह 0.7 मिलीग्राम 4%
मैग्नीशियम 23 मिलीग्राम 5%
फॉस्फोरस 42 मिलीग्राम 4%
सोडियम 0 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 55 मिलीग्राम 2%
जिंक 0.6 मिलीग्राम 3%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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